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gestion des émotions

L’EFT – Technique de libération émotionnelle

L’EFT est une Technique de libération émotionnelle. L’EFT (Emotional Freedom Technique) est un outil puissant pour supprimer facilement et efficacement les émotions négatives qui vous empêchent de vous sentir bien. La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. L’EFT permet de diminuer la charge émotionnelle d’un souvenir et le souvenir ne remonte pas de la même manière.


Phobies

Souvenirs tragiques

Addictions (tabac, alcool, sucre…)

Malaises et douleurs physiques

Croyances restrictives

Sentiments difficiles

Comment pratiquer l’EFT ?

Tapping | Points méridiens

Je vous accompagne et vous montre comment tapoter les bons points méridiens en formulant une attention positive. Cet outil vous aidera à gérer vos émotions, éliminer vos peurs et vos phobies, soulager vos douleurs, vous débarrasser de vos croyances limitantes, de vos addictions ou encore des émotions toxiques qui perturbent votre vie, pour enfin retrouver sérénité et bien-être.

Gary Craig est le fondateur de l’Emotional Freedom Techniques (EFT), et est un ingénieur diplômé de la prestigieuse Université de Stanford aux Etats-Unis.

Il considère l’EFT comme un outil important qui permet d’atteindre des taux de libération émotionnelle très élevés.https://official-eft.com/a-propos/gary-craig/

Depuis l’âge de 13 il s’intéresse au développement personnel à travers la psychologie. Il avait alors compris que ses pensées se reflétaient dans la qualité de sa vie. Depuis lors, il s’est formé par lui-même, choisissant uniquement des procédures qui, selon lui, aboutissaient à des résultats.

1993 à 1995 il reprend l’idée de stimuler des points d’acupuncture, et pose les bases de ce qui va devenir une méthode au succès mondial : l’Emotional Freedom Techniques – ou EFT.

1995 découvre l’efficacité de sa méthode pour éliminer des symptômes de stress post traumatiques (SSPT) chez des vétérans du Vietnam (tous traités par la médecine classique depuis leur retour de la guerre). 

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