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hypnose relaxation eft

Les thérapies brèves comme l’Hypnose Ericksonienne, l’EFT (technique de libération des émotions) et les techniques de type EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), sont des thérapies qui visent à diminuer, voire à faire disparaître les problématiques ressenties, en peu de séances. Elles sont davantage orientées sur le « comment » et « les solutions » plutôt que sur le « pourquoi » et les causes.

Ces thérapies sont reconnues pour être efficaces, rapides et durables.

  • Vous êtes bloqué dans une situation, vous répétez toujours les mêmes schémas,
    • Vous n’arrivez pas à surmonter une événement marquant,
    • Vous êtes stressé, fatigué, en manque de motivation,
    • Vous êtes accro à la cigarette, à l’alcool, au sucre…
    • Vous n’arrivez pas à vous affirmer, vos relations sont conflictuelles…

Je vous propose un accompagnement personnalisé avec bienveillance et respect, vers votre objectif bien être, avec des outils, techniques adaptés à vos besoins.


Les thérapies brèves


Hypnose  Ericksonienne

EFT

Mouvements alternatifs

Gestion du émotions et du stress :

  • Cohérence cardiaque
  • Relaxation dynamique
  • Automassages
  • Amélioration des apprentissages par le mouvement

Je vous accompagne pour mettre en œuvre, avec vous, ces outils. L’objectif est de vous permettre de mieux utiliser vos potentiels émotionnels, relationnels, intellectuels, sensoriels et corporels dans le but de les intégrer à une existence plus équilibrée.

Première Séance


Lors de la 1ère séance, nous faisons connaissance avec vous et votre environnement. Nous mettons en avant votre problématique. De celle-ci, nous définissons un objectif positif, et je vous propose des outils adaptés pour l’atteindre.

A votre rythme, avec bienveillance, sans jugement, vous vous impliquez et rendez accessibles pour vous des ressources peu exploitées.

Je vous accompagne dans un cadre confortable et agréable, pour vous permettre d’expérimenter et observer les changements qui s’opèrent en vous.

Séances suivantes


Lors des séances suivantes, nous faisons le point sur ce qui va mieux et sur ce qu’il reste à consolider ou à travailler, déterminant ainsi les objectifs de chaque nouvelle séance.

Le nombre de séances est en lien avec vos besoins, votre engagement à résoudre votre problématique.


Votre rendez-vous de thérapies brèves

Séance personnalisée

Avec bienveillance et sans jugement, j’adapte les pratiques à vos besoins.

Votre objectif

Après avoir fait connaissance avec vous, vous définissez votre objectif pour aller bien.

Mise en mouvement

Vous accédez à vos ressources et êtes acteur de votre bien « être ».

emplacement cabinet hypnose et thérapies brèves

Je vous accueille dans un environnement calme.

Merci de noter qu’il n y a pas de salle d’attente

Places de parking disponibles devant le cabinet

Autres possibilités

séance de groupe hypnose et relaxation

Séance de groupe

Vous souhaitez passer un moment entre amis (es), et développer votre bien être ? Je vous propose des ateliers d’automassages, de techniques de gestion des émotions et du stress.

intervention en entreprise pour séance gestion émotions et stress

Déplacement sur site

Au sein de votre entreprise vous souhaitez apporter une nouvelle dynamique, proposer des séances de relaxation ou d’automassages de gestion du stress et des émotions. Je personnalise des séances en fonction de vos besoins.

intervention à domicile pour personne à mobilité réduite  - hypnose et thérapies brèves

Déplacement à domicile

Votre mobilité est réduite, (handicap, vieillissement, maladie) vous souhaitez prendre soin de vous ? Je me déplace à votre domicile pour une séance ciblée.

Prendre rendez-vous

LEMAIRE Philippe
LEMAIRE Philippe
2023-07-18
Très bon ressenti, je recommande vivement 👍👍👍
Lucie Macault
Lucie Macault
2023-03-28
Personne très professionnelle et à l écoute du vrai besoin , ravie de pouvoir faire des séances avec Mme Portais
Anaïs Prodhomme
Anaïs Prodhomme
2023-02-17
Superbe expérience. Nous avons fait une séance entre copine de relaxation ! Une première pour nous toutes. Il en ressort que du positif. Valérie est très bienveillante et à l’écoute. Elle nous apporte des techniques simple et très efficace pour se recentrer sur nous mêmes. Un moment de partage très enrichissant Merci encore à Valérie pour ce superbe moment de détente
Célia GESLOT
Célia GESLOT
2023-02-17
Un atelier en groupe avec des amies qui a permis un vrai moment de relaxation. Valérie a su nous permettre de nous relâcher et nous détendre, chacune à notre rythme. Une très bonne praticienne à contacter sans hésiter.
Christelle Bidois
Christelle Bidois
2022-10-22
Professionnelle, bienveillante, à l'écoute, ... Je recommande vivement Valérie qui est une excellente hypnothérapeute 🙂👍