Atelier bien-être : découvrez des techniques simples pour vous recentrer au quotidien.
Vous cherchez à souffler, à relâcher les tensions et à retrouver plus de sérénité ? Alors, cet atelier bien-être est fait pour vous. En effet, il vous permettra de découvrir des outils pratiques et faciles à utiliser. Et pour vous recentrer en quelques minutes seulement. Ainsi, en une heure, vous vous offrez une véritable pause, loin du stress et du rythme quotidien.
Cet atelier s’adresse à vous si :
vous vous sentez envahi(e) par les obligations, le travail ou votre entourage ;
vous ressentez des peurs, de la nervosité ou une certaine inquiétude ;
vous souhaitez simplement vous accorder un moment de relaxation et de bien-être ;
vous désirez découvrir une nouvelle pratique ou remettre en route une routine que vous aviez laissée de côté.
Concrètement, cet atelier vous permettra de :
d’assouplir et de muscler votre attention afin de mieux vivre l’instant présent ;
de stimuler des changements positifs dans votre quotidien ;
et enfin, de retrouver un équilibre intérieur pour vous sentir bien avec vous-même, avec les autres et avec le monde.
En d’autres termes, cet atelier est bien plus qu’une simple pause. C’est un moment privilégié qui vous offre la possibilité d’apprendre à gérer le stress, de renforcer votre confiance et de retrouver une énergie plus apaisée. De plus, les techniques enseignées sont simples, rapides et facilement réutilisables dans la vie de tous les jours.
Comment participer ? Les prochaines dates sont mises à jour régulièrement. Par conséquent, je vous invite à consulter mes réseaux sociaux pour choisir le créneau qui vous convient le mieux et réserver votre place.
Vous pouvez également réserver directement par téléphone ou SMS au 06 69 61 76 84 ou encore par mail : portais.valerie73@gmail.com.
En résumé, cet atelier est une belle occasion de prendre soin de vous. Et de repartir avec des techniques de relaxation et de bien-être simples à intégrer dans votre quotidien. Je serai ravie de vous rencontrer ou de vous revoir pour partager ce moment ressourçant.
À très vite,
Valérie Portais
Praticienne en Thérapies Brèves et Hypnose
35530 Servon-sur-Vilaine
Je vous accueille à mon cabinet dans une ambiance, agréable, confortable.