Les mouvements alternatifs
Les mouvements alternatifs (oculaires, tapotements sur les genoux) permettent de désensibiliser et retraiter un choc émotionnel ou un évènement traumatisant ayant créés des souffrances.
Vous avez vécu un choc émotionnel comme par exemple, une agression, un accident, un deuil ou vous en avez été témoin… vous souffrez d’angoisses, de cauchemars, de flashs, de pensées récurrentes, etc… tout cela bien après l’évènement traumatisant ou le choc émotionnel vécu.
Vous avez des difficultés de concentration, votre sommeil est perturbé, la gestion de vos émotions vous est difficile à contrôler, etc…
Le processus de traitement de l’information est resté comme figé tant l’évènement traumatique, l’émotion ont été vécus et ressentis comme trop forts dans leur intensité et leur gravité pour que le cerveau puisse traiter l’information correctement.
Comment faire ?
– Vous disposez déjà de toutes les ressources nécessaires autour de vous pour améliorer votre vie.
Avec les mouvements alternatifs : balayages oculaires, tapotements sur les genoux…
- je vous amène vers :
Les Mouvements alternatifs
Mouvements de type EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)