Offrir des séances bien-être en entreprise : un atout pour la santé et la performance
J’interviens auprès d’entreprises de la région de Vitré et de Rennes afin d’animer des séances bien-être destinées aux collaborateurs.
Ces interventions sont souvent initiées par les services Ressources Humaines, mais également par les infirmières du travail, les dirigeants, les salariés eux-mêmes ou encore les CSE.
Elles sont le plus souvent proposées dans le cadre de la Semaine de la santé et de la sécurité au travail. En effet, ce type d’événement constitue un moment privilégié pour sensibiliser, prévenir et agir concrètement sur les risques liés au stress et à la charge mentale.
Des ateliers pratiques pour mieux gérer le stress au travail
Les collaborateurs découvrent et expérimentent différentes techniques simples et efficaces :
- Automassages pour relâcher les tensions musculaires,
- Relaxations et cohérence cardiaque pour apaiser le système nerveux,
- Mouvements énergétiques pour favoriser la concentration et l’équilibre.
Ces pratiques sont organisées autour de trois grands axes adaptés au quotidien des salariés :
- Bien démarrer la journée avec vitalité,
- Vivre sereinement sa journée de travail,
- Améliorer son système nerveux et musculaire pour plus de confort et de récupération.
Les échanges sont riches et dynamiques, favorisant la prise de conscience et l’importance de prendre soin de soi, même sur son lieu de travail.
Pourquoi intégrer des séances bien-être en entreprise ?
La Qualité de Vie au Travail (QVT) est aujourd’hui un enjeu majeur pour les entreprises. Alors, proposer des séances de gestion du stress et des émotions permet de :
- renforcer la cohésion d’équipe,
- améliorer la motivation et la productivité,
- prévenir l’absentéisme et les risques psychosociaux,
- valoriser l’image de l’entreprise auprès de ses collaborateurs.
Ces interventions s’inscrivent parfaitement dans des actions telles que :
- la Semaine QVT
- le Mois sans tabac,
- ou encore tout séminaire d’entreprise axé sur le bien-être des salariés.
Offrez à vos collaborateurs une parenthèse bien-être
Vous souhaitez mettre en place des ateliers de gestion du stress et des émotions pour vos collaborateurs ?
Dans ce cas, sachez que ces séances ne se limitent pas seulement à un moment de détente. Elles peuvent également être l’occasion d’initier des changements durables, qu’il s’agisse de favoriser un meilleur équilibre de vie ou encore d’accompagner vos salariés dans la réduction et l’arrêt du tabac.
De plus, je propose des séances bien-être personnalisées en entreprise, soigneusement adaptées aux besoins de vos équipes. Elles peuvent inclure :
- des automassages,
- des techniques de respiration,
- des relaxations guidées,
- ainsi que des mouvements doux et énergétiques.
Enfin, pour aller plus loin, vous pouvez choisir une séance découverte ou opter pour un programme sur-mesure, en fonction des objectifs de votre entreprise.
Contactez moi dès aujourd’hui pour échanger sur vos besoins et offrir à vos collaborateurs une véritable parenthèse de bien-être.
