Automassages
une séance d’automassages énergétiques permettant de libérer les tensions mentales et physiques. Trouver une routine ou une pratique pour vous faire du bien au quotidien, tel une bonne douche.
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Éveil des sens
Séance en plein air, pour activer vos 5 sens
Se Recentrer
Venez découvrir des outils et techniques faciles et rapides à utiliser au quotidien pour vous recentrer. Cet atelier d’une heure s’adresse à vous si : * vous vous sentez envahi(e) par votre quotidien, entourage, travail…. * vous êtes craintif(ve), ressentez… Lire la suite »Se Recentrer
Bon cadeau
Pour faire plaisir à un proche ou à vous même, réservez votre bon cadeau pour une séance de relaxation ou d’automassages (mouvements doux par effleurage, tapotements légers sur le corps, pour libérer les tensions du corps et retrouver le calme et l’énergie dont vous avez besoin).
Séance « Bien être » en Entreprise
Bien vivre sa journée de travail, améliorer son système nerveux et musculaire, se mettre en route le matin
Séance bien être en plein air
Retrouvons nous mercredi 26 juillet pour une heure de Bien être en plein air. Je vous propose dans ce cadre naturel de porter attention à vos sens (observer, écouter, sentir, ressentir, goûter) de vous guider dans une relaxation pour libérer… Lire la suite »Séance bien être en plein air
Ateliers en entreprise
Que vous soyez dirigeants ou salariés d’une entreprise, je m’adresse à vous dans le cadre de la santé et le bien être au travail. Grâce à des outils de relaxation, de mise en mouvements, d’automassages, de techniques respiratoires, de visualisation,… Lire la suite »Ateliers en entreprise
Séance automassages énergétiques
Venez découvrir ou redécouvrir une séance « d’automassages énergétiques ». Par des étirements doux, des frictions, des tapotements, des effleurages, vous éveillez votre corps, le purifier, le nettoyer, le stimuler, tel l’effet d’une bonne douche. Ces mouvements diluent les tensions musculaires et… Lire la suite »Séance automassages énergétiques
Automassages crâniens
Je vous partage des automassages crâniens et du visage, pour apaiser vos émotions et calmer l’esprit. Vous pourrez vous en resservir quotidiennement ou ponctuellement. Réservez votre séance seule ou accompagné(e) d’un(e) ami(e), collègue, voisin(e).
Relaxation progressive
La relaxation progressive permet : -de détendre les systèmes musculaire et nerveux -de vous renforcer sur le plan mental -de retrouver le calme. En posture assis(se) nous viendrons contracter tour à tour des groupes musculaires du corps, observer l’état de… Lire la suite »Relaxation progressive