Pour faire plaisir à un proche ou à vous même, réservez votre bon cadeau pour une séance de relaxation ou d’automassages (mouvements doux par effleurage, tapotements légers sur le corps, pour libérer les tensions du corps et retrouver le calme et l’énergie dont vous avez besoin).
Bien vivre sa journée de travail, améliorer son système nerveux et musculaire, se mettre en route le matin
Retrouvons nous mercredi 26 juillet pour une heure de Bien être en plein air. Je vous propose dans ce cadre naturel de porter attention à vos sens (observer, écouter, sentir, ressentir, goûter) de vous guider dans une relaxation pour libérer… Lire la suite »Séance bien être en plein air
Que vous soyez dirigeants ou salariés d’une entreprise, je m’adresse à vous dans le cadre de la santé et le bien être au travail. Grâce à des outils de relaxation, de mise en mouvements, d’automassages, de techniques respiratoires, de visualisation,… Lire la suite »Ateliers en entreprise
Venez découvrir ou redécouvrir une séance « d’automassages énergétiques ». Par des étirements doux, des frictions, des tapotements, des effleurages, vous éveillez votre corps, le purifier, le nettoyer, le stimuler, tel l’effet d’une bonne douche. Ces mouvements diluent les tensions musculaires et… Lire la suite »Séance automassages énergétiques
Je vous partage des automassages crâniens et du visage, pour apaiser vos émotions et calmer l’esprit. Vous pourrez vous en resservir quotidiennement ou ponctuellement. Réservez votre séance seule ou accompagné(e) d’un(e) ami(e), collègue, voisin(e).
La relaxation progressive permet : -de détendre les systèmes musculaire et nerveux -de vous renforcer sur le plan mental -de retrouver le calme. En posture assis(se) nous viendrons contracter tour à tour des groupes musculaires du corps, observer l’état de… Lire la suite »Relaxation progressive
« En avril ne te découvre pas d’un fil « Profitons en pour nous faire du bien en intérieur. Venez découvrir ou redécouvrir une séance d’automassages énergétiques ». Par des étirements doux, des frictions, des tapotements, des effleurages, vous éveillez votre corps,… Lire la suite »Une Séance d’automassages
Prenez le temps de vous offrir un moment pour vous : Une relaxation dynamique : elle vous offre la possibilité de vous recentrer sur vos sensations corporelles, de prendre contact avec votre respiration, tout en favorisant votre concentration. Ceci afin… Lire la suite »Réservez votre atelier
Séance bien être