Prenez le temps de vous offrir un moment pour vous :
Une relaxation dynamique : elle vous offre la possibilité de vous recentrer sur vos sensations corporelles, de prendre contact avec votre respiration, tout en favorisant votre concentration.
Ceci afin de retrouvé calme, sérénité, paix, tranquillité, mieux être et vivre une nouvelle relation au présent.
Un automassage crânien vous aide à apaiser les émotions et calmer le mental
Point par point nous venons tapoter, effleurer, masser toute cette zone de notre crâne et de notre visage afin de s’apaiser.
Venez accompagné d’un(e) ami(e), un(e) collègue, un membre de votre famille.